Mardi de 19h00 à 20h00 : Yin Yoga avec Delphine

Une séance complète alliant enchaînements dynamiques et revitalisants à des pratiques plus lentes et introspectives. Un travail en profondeur pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

Vendredi de 18h30 à 19h30 : Vinyasa Yoga avec Emilie

Une exploration progressive du mouvement conscient : respiration, postures, alignements, méditation. Chaque séance se termine par un bain sonore (bols tibétains, bols de cristal) pour prolonger les bienfaits.

• Cours en petit comité (maximum 7 personnes)
• Cadre exceptionnel et vue imprenable sur la Baie de Goulven
• Boissons proposées à la fin de la séance
• Matériel fourni (tapis, couverture, coussin pour les yeux, bolster, zafu)
• Ambiance sensorielle : immersion et reconnexion aux éléments naturels (lumière, paysage, matériaux naturels...)

Accessible à tous les niveaux